不知道你有沒有體驗過，夜深人靜的時候，老闆不會找你，孩子不會吵你，不會有郵差，更不會有查水表，手機沒人打，訊息沒人傳，萬事萬物都不會干擾你的時刻，這個時間點不管是專心工作趕案子，還是耍廢追劇，都可以一氣呵成的完成自己想做的事。相信我，體驗一次，你會迷上。
由於夜深人靜時，不太會有干擾，所以這個時間點我的大腦變得極度靈活，所有的靈感跟專注力都會在這時候大噴發。是我一天之中，最最最最最有工作效率的一個時間點。所以我曾經有很長的時間都會選擇在「半夜」處理工作的事。在這樣的狀態下，不誇張，我可以一個晚上就完成整整一個星期的工作量。如果說有「晨型人」跟「貓頭鷹」，那毫無疑問，我一定是「貓頭鷹」。
當然，年輕的時候有體力，恢愎速度也快，所以熬夜所造成的損傷對我來說根本沒什麼。我甚至有一段時間，足足長達兩到三個月的時間都沒看過太陽，因為半夜工作，早上睡覺，再次起床的時間已經是傍晚六、七點了。這看起來沒什麼問題，直到我結了婚、生了小孩，年紀也漸漸大了，這些沒問題都變得全都是問題了。
雖然半夜工作的效率真的極高，但有問題的是這個作息本身。任何工作都需要跟客戶、老闆亦或是工作夥伴討論溝通，「正常」人的工作時間都集中在早上八、九點過後，大約下午五、六點就下班了，也就是別人上班的時間我都在睡覺，老闆或客戶幾乎是很難跟我聯絡上，大多數的溝通過程幾乎是透過Email或在通訊軟體上面留言，也就只能用這類的「非即時性」的溝通方式。這樣的溝通方式很吃表達能力，至少我表達能力不是很好，所以這樣一來一往的溝通，通常都是好幾天，相當沒效率。如果只是溝通效率低，那或許還好，但如果溝通結果是有問題的，那我縱使半夜的工作效率再高，但錯的方向加上超高的效率，產生的應該會是超不正確的吧，這比方向正確，但效率不高還要慘。
曾經也發生過，我幫客戶維護主機，由於半夜工作，早上都在睡覺。結果早上的時間主機掛了，客戶逛Call我，但因為我睡太熟了，所以一直沒聽到手機聲，客戶聯絡不上我，整個急著跑到我家敲門，這真的讓我覺得太不應該了。或許你會想說，如果作息正常的話，那主機也可能是在半夜掛掉，我不也還是要想辦法爬起來處理嗎？因為客戶主要的服務地區是在台灣，所以主機的使用時間多集中在白天。所以主機如果真的是在晚上掛掉，那影響也不會有多大，客戶也不會急成這樣。從這件事開始，才讓我真正反思自己的作息是不是應該要正常一點。
再來就是這樣的作息，對於一個有家庭的人來說，其實也相當的弊大於利。孩子要上安親，所以放學回家洗完澡後，差不多要睡了，而我才剛醒來沒多久。等到孩子們去上課，我就已經睡去了，實際能陪伴孩子的時間少的可憐。我太太呢，跟孩子的狀況也是雷同的，明明都生活在同一個空間裡，我怎麼會有一種聚少離多的感覺。
最後是身體的問題，年紀或許慢慢有了，長期的熬夜，除了讓我感受到體力流失速度變得越來越快。長久時間沒曬太陽，體內維生素D嚴重缺乏，這也導致了我身體越來越肥胖，情緒容易低落等問題。
其實上述的問題我都知道，我調整過非常多次的作息。但很奇怪，每次都失敗。失敗的原因很多，像是：
- 工作太忙，總想著利用效率極高的半夜加班
- 利用半夜進行規劃，干擾極少、效果極佳
- 白天雜事過多，只好利用晚上時間正式工作
- 只要躺在床上，腦袋就開始動了起來，失眠睡不著
為此我花了好多精力在增進自己的時間管理跟專案管理的能力，希望能好好利用白天的時間解決大部分的工作問題，晚上時間就好好的陪家人跟睡覺，但偏偏一直無法順利調整過來。這認發願30個工作天寫部落格的挑戰，如果成功的話，或許接下來的企畫就是挑戰調整自己的作息。透過寫部落格來記錄並反思，輸入更多的作息調整資訊，輸出更完善的文章經驗來跟大家分享，希望能逐逐的調整出自己想要的作息。
如果您剛好有看到，有什麼調整作息的經驗，再麻煩留言給我，我會非常感謝您的。
