由於現在的科技非常的便利，我相信在父母忙著拼著經濟的狀況下，孩子大部分都是與手機、平板相伴。不只如此，近年來新冠疫情的嚴峻，需多學校都紛紛停課不停學，也就是孩子暫時不需要到學校上課，直接在家裡透過視訊的方式上課。一般的文理科相關科目也就罷了，就連「體育」課也變得只能以視訊的方式，由老師帶著大家上一些體育理論的內容。簡單來說，現在的孩子已經越來越少運動了。「運動」，剛好是改善孩子分心、過動的最佳解藥之一。
對於孩子來說，都市中的戶外運動空間, 除了公園之外，真的不多。
說真的，現在所居住的都市空間，已經不是像我小時候一樣，可以任由小朋友自由自在的隨處亂跑跟玩球的場所了。記得小時候我住的地方靠近郊區，一放學就是跟著同學或親戚小孩打躲避球、捉迷藏、鬼捉人的遊戲，也沒什麼車。這再怎麼不愛動的孩子，在那個年代，多少還是會有一定的運動量，足夠消耗掉多餘的體力，讓你晚上一夜好眠。
反觀現在的都市，車流量很大，三寶也多。真要放手讓他們自己往外去運動，我還真的不太敢(完蛋了，我是不是要變成直升機父母了)。好吧，那如果這樣的話，讓孩子運動的這件事，只好落到當父母的我手上了。只是要說能帶孩子到哪邊去消耗體力，我第一個想到的也只有附近的公園了吧。剛好家裡附近的公園腹地都不大，要大一點的公園就只能跑的比較遠一些的地方。如果還得配合我工作結束的時間，那孩子可以一起運動的時間，我想也所剩無幾了，感覺我這樣是在殘害孩子。
操下去
室內運動
為了讓我在工作的時候，孩子能自己想到就運動，所以最近想了幾個可能的室內運動方式，不曉得有沒有實踐的可能。
互動性的 APP
記得前陣子疫情的關係，大家都出不了門，好像有些人推薦了一些可以透過手機或平板結合電視，下載一種APP，可以用闖關的方式配合該APP的一些動作或行為，達到消耗體力跟運動的效果，找個時間我也來找看看吧，之後看能不能出一篇來介紹一下。
Switch 健身環
這個聽說可以有很明顯的運動效果。如果家中有Switch，就可以這麼做。但，我預算有限，下面一位…
九宮格投球
像我家中，有一個長長的走廊(不是真的很長，但對孩子來說應該夠用)，想說是不是可以來做一個九宮格的投球框，學學夜市擺攤一樣，如果孩子投的成績不錯，或許可以給些獎勵也不錯。
籃球投籃
當然，是玩具那種，球也要是軟的，不然下場你知道的。
戶外運動
如果假日的話，應該可以帶著孩子到附近的公園去看看太陽。
騎腳踏車
我一直想帶孩子到附近的公園騎腳踏車，老大都已經三年級了，到現在還不會騎，真是我這個當父母的錯呀。其實我一直沒買腳踏車給孩子，最主要也是因為我們家裡旁邊就是大馬路，沒地方可以好好練習，除了「牽車」到附近公園練習之外，暫時想不到什麼好方法。嗯，我們家沒有汽車，所以也就沒辦法假日載著孩子連同腳踏車一起到更遠的什麼步道去騎車了。嗯，還是先「牽車」到附近公園好了。希望孩子哪天把腳踏車練好，這樣我還可以騎著U Bike 跟孩子一起到遠一點的地方去逛逛(做夢ing)
飛盤
記得孩子們之前挺喜歡丟飛盤的，但可能年紀漸漸大了，不喜歡單調的一來一往的丟飛盤。好吧，年紀大了的是我，他們丟歪了，我想去撿但跑不動。或許可以想一些遊戲機制，讓兩個孩子自己來對決，才是好主意。
小結
運動很重要，每個人都知道。現在不要說都市地區了，連鄉下郊區的車速都又高又快。許多家長都不放心孩子自己出門去遊玩。經濟不景氣的狀況下，每個家長也都疲於工作養家，國小的孩子實在是越來越難獲得家長的運動陪伴。只能等到高年級或國高中，真正自主獨立了才有可能。這可能會連帶影響到孩子的品格發展。建議各位家長，如果有機會或方法，還是讓孩子們可以多多運動比較好。
如果有什麼運動方式可以分享的，也請不吝在底下留言哦。
